本书聚焦学会学习、生涯规划和生命教育三大主题，每篇文章都从一个与青少年有关的驱动性问题出发，引入与青少年同龄的林子宸与宋语昕的成长故事，通过走心实用的方法与简单易行的练习，共同探讨青春谜团，共赴成长之路。