本书内容包括：在南极，请记得永远不要和天气作对、南极大陆的古老与忠贞坚守、我们的南极之家“欧神诺娃号”抗冰船、此地距北京17052千米、企鹅是南极的原住民、往返乐美尔水道进入南极南、天堂里你喝下时间等。