本书以心理学基本理论为支撑，以塑造健全人格、促进和谐发展为主线，紧紧围绕影响大学生人格发展和自我完善的主要困惑与难题而展开。内容涵盖大学生的心理适应、自我意识、人格完善、人际交往、学习方法、网络使用、情绪调控、意志磨炼、恋爱问题等方面。每章都以一个典型案例为引子展开，文中穿插一些“小贴士”和“资料链接”来辅助理论的阐述；章末附“拓展训练”“心理测试”“哲理小故事”以帮助大学生更好地认识自我，增强心理健康教育的自觉性、主动性和积极性。