本书第一部分为常见心理课理论；第二部分为活动课教学案例。各部分有10个主题，包括自我认识、学习思维、情绪管理、人际交往、社会适应、网络使用、成长密码、生命教育、生涯规划、校园欺凌等，共计60节教学案例。致力于促进心理健康教育活动课的落实和维护学生心理健康，同时满足全区心理教师和班主任的课堂、班会需求。促进学生心理健康、普及心理健康常识、配合学校心理健康教育开展，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，培养学生良好的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和全面发展。