本教材是高等院校大学公共体育课程学生使用教材，是在原教材基础上做了修改，融入课程思政元素，全书共有大学体育概述、体质健康概述、体育锻炼与体质健康、大学生体育锻炼与运动处方、《国家学生体质健康标准》测试内容与锻炼、大学生体育锻炼卫生指导与防护等六个章节。围绕现代大学生在校体育生活的现状和需求，从体育理念与健康知识、科学锻炼方法以及全面提高身体素质和健康水平等方面进行编写。突出了体育教材的通俗性、可读性、知识性和指导性的作用。

刘长江，男，1974年生，中共党员，教授，博士，硕士生导师；现任西安交通大学体育中心主任兼党总支副书记，陕西省高校体育教学指导委员会副主任委员，陕西省体育科学学会副理事长，陕西省学生体协副主席，全国高等院校体育教学训练研究会副理事长，中国体育用品业联合会学校体育工作委员会常务理事，陕西（高校）哲学社会科学重点研究基地体育法学研究中心学术委员会委员，陕西省骨与关节学会运动医学分会常务委员等。一直从事体育教学与科研、研究生指导、学校体育管理等工作。主要研究领域：体育教育与管理、运动人体科学等