本书共分为上、下两篇，依据教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，以学生为中心，以职业发展理论为指导，以提高职业规划和就业能力为目标，旨在指导学生进行职业生涯规划、求职方法与技巧两大领域的学习和实践。