本书共分十二章，主要内容包括：心理健康的含义与标准；心理疾病的基础；传统心理健康理论；现代心理健康理论；心理健康的整体评估；一些常见心理倾向的自我评估；早期健康禀赋的自我评估；主动心理健康的一些重要观念等。