本书的第一章至第三章为体育科学的理论知识，也是体育教育者应该理解和需要掌握的知识要点。第四章和第五章为实战练习的前导章节，是对课程环节的科学安排。第六章和第七章精心设计了适用于儿童的体能游戏，这些游戏项目包含游戏的动作模式、动作技能、操作技能等。