本书分为体悟德育、体智课堂、体趣课程、体行管理、体认评价五部分，主要内容包括：“离家出走”的课桌；小波妈妈转变记；线上寻人记；雏菊花开似暖阳；“黛玉”变形记；都是牛奶惹的祸；莱西小可爱；善待我们身边的“哪吒”等。