本书具体分十章，内容包括：梦开始的地方、何谓第二大脑、第二大脑的运作机理、抓取：让笔记更“走心”、组织：以行动为导向、提炼：萃取本质等。　具体内容包括：柳暗花明——文字记录的力量；二次蜕变——发现分享的力量等。