本教材共32章, 包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球六篇内容, 分别阐述了各个运动项目的起源发展、项目特征、基本技战术、训练方法、竞赛与规则等内容。各章均有清晰、明确的学习目标, 便于师生进行章节内容的教导与学习。各篇中还有知识窗、提示框等栏目, 拓宽了学生的知识, 丰富了教材的内容。全书紧扣运动训练的实际需要, 结构简明、内容丰富, 力求深入浅出。