本书分为两个部分, 共九章内容。第一部分为劳动知识 (第一章至第五章), 由“劳动与劳动教育”“社会分工与劳动组织”和“劳动法律法规与劳动权益”“劳动精神与劳动素养”“职业精神与职业素养”构成, 重在提高大学生对劳动的全面认识。第二部分为劳动实践 (第六章至第九章), 由“生活性劳动实践”“社会性劳动实践”和“职业性劳动实践”“创新性劳动实践”构成, 重在促进大学生劳动能力提升和劳动习惯养成。