中医养生就是人们为了自身生命和健康长寿, 根据生命发展的客观规律, 遵循天人合一的养生思想, 在中医理论的指导下, 运用科学系统的养生方法, 达到延年益寿、提高生命质量的目的。在当今世界, 随着人们对养生的逐步认识和养生理念的推广一, 尽管人的寿命有了很大提高, 但是如何获得高质量的生命, 仍是目前医学需要攻克的一大难题。