本书是心理自助类通俗读物, 是“轻疗愈”系列中的疼痛疗愈分步指南, 讲述了如何将“情绪释放疗法”具体运用于消除慢性疼痛。“情绪释放疗法”是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法。作者将西方前沿心理学、医学与东方文化精髓融汇贯通, 以其首部畅销书《轻疗愈》为基础, 提出一套惊人的慢性疼痛治疗方法--情绪释放疗法, 制定步骤详细的敲打方案, 通过案例分析手把手地教读者通过敲打穴点和心理疗愈, 减轻进而消除慢性疼痛。