书稿从技能大赛的立赛点，变化趋势，以及宁波赛区的比赛为抓手，从应对英语技能大赛的语言提升出发，结合专业素养，提供训练的作战方案，解题技巧，以及模拟笔、口试题，给广大教师和参赛选手新颖的视角，具象化的了解比赛形式和比赛内容，让备赛更有的放矢。全书既有理论的高度，又有实践厚度。

林冰洁，浙江宁波人。中学一级、管理硕士。现任宁波外事学校英语教师。从2017年以来，与本书的其他作者一起，连续3年担任学校的技能大赛英语赛项的指导老师，与团队成员多次斩获宁波地区的市赛一等奖，曾参加过高教社创新杯英语交流比赛，宁波市优质课比赛，分获得全国一等奖和市三等奖等成绩。