本书从健康管理、膳食营养、运动与日常生活、健康风险与预防、心理健康等多个角度探讨如何守护老年人的健康，精选了老年人“应知道”“想知道”“不知道”“怎么做”的问题，采取一问一答的方式介绍各类如何守护老年人健康的知识。