"党的二十大报告提出“增进民生福祉，提高人民生活品质”，将“重视心理健康和精神卫生”作为推进健康中国建设的一个重要内容。本书是一本涵盖心理健康相关理论及当前大学生心理状态和调适的教学用书，突出实践性和应用性，内容包括心理健康篇、心理适应篇、自我意识篇、情绪管理篇、人际交往篇、恋爱心理篇、挫折教育篇、学习心理篇、完美人格篇、生命教育篇、职业生涯篇共11 个主题。本书可作为高等院校各专业学生教材，也可作为从事心理健康教育专业的相关人员参
考用书。"

于丹丹，吉林省经济管理干部学院副教授，毕业于东北师范大学心理学部，从事大学生心理健康教育、应用心理学等方面研究。国家二级心理咨询师，吉林省高校心理健康教育工作指导委员会专家，吉林省高校心理咨询团队专家，国家心理咨询师考级答辩评委，吉林省心理咨询师协会委员。