本书共分为5章，内容包括修身篇、笃行篇、劝学篇、生活篇、团学篇，分别从大学生思想教育、心理教育、学习、日常行为、大学生活、班级党团建设等方面对学生进行教诲并提出期望，帮助大学生树立正确的、科学的人生观、世界观和价值观，更好地认识大学、完成大学的学习和生活。