本书是一部国内原创的长篇小说。作品讲述了青梅竹马的温初柠和陈一澜大学毕业后的故事。职业游泳选手陈一澜因意外无缘参加四年一度的奥运会, 他与温初柠的毕业约定也戛然而止, 陈一澜自觉亏欠温初柠, 单方面断了联系; 陈一澜投入到下一个四年的备赛中。备赛的日子单调而艰苦, 陈一澜心里备受煎熬, 这需要身心皆强大才能挺过去。温初柠给予陈一澜时间和空间, 一直默默地关心支持他。陈一澜努力拼搏, 最终拿下世界冠军, 为国家争了光。