本书通过令人耳目一新的实践和案例, 告诉你如何为你自己和你的团队提升适应力。本书提供了清晰、有效和实用的方法、工具和技巧, 以启动你建立韧性的第一步, 平衡工作和生活, 在没有压力和倦怠的情况下实现自我发展, 成为富有激情、勇气和灵活的职场人, 在不确定的世界中响应变化的世界, 用韧性来武装自己, 让自己持续精进。本书分为两部分, 第一部分着重介绍如何成为富有韧性的人, 第二部分介绍如何塑造富有韧性的组织。