本书主要介绍了杨式太极拳的传统套路；其中内容有：预备势；起势；*亮翅；手挥琵琶；左搂膝拗步；进步搬拦捶等。
本书详细地讲解了杨式太极拳传统套路、动作要点、技击含义、用法等。 本书内容全面、图文并茂，讲解循序渐进、通俗易懂，融理论性、知识性及指导性为一体。可供广大杨式太极拳爱好者参阅。

崔毅士（1892-1970），名崔立志，字毅士，河北任县人。杨式太极拳主要传人之一，杨式太极拳一代宗师杨澄甫入室弟子，第四代正宗传人。1928-1936年随杨师南下巡回授拳于南京、上海、杭州、广州、武汉、西安、兰州、蚌埠、万县、汉口等地。解放初期在北京成立《永年太极拳社》

第1式　预备势
第2式　起势（太极出势）
第3式　左拥势
第4式　右揽雀尾
第5式　单鞭
第6式　提手
第7式　上势
第8式　白鹤亮翅
第9式　左搂膝拗步
第70式　手挥琵琶
第11式　左搂膝拗步
第12式　右搂膝拗步
第13式　左搂膝拗步
第14式　手挥琵琶
第15式　左搂膝拗步
第16式　进步搬拦捶
第17式　如封似闭
第18式　十字手
第19式　抱虎归山
第20式　右揽雀尾
第21式　斜拥势
第22式　肘底捶
第23式　左右倒撵猴
第24式　斜飞势
第25式　提手
第26式　上势
第27式　白鹤亮翅
第28式　左搂膝拗步
第29式　海底针
第30式　闪通臂
第31式　转身撇身捶
第32式　进步搬拦捶
第33式　上步右揽雀尾
第34式　单鞭
第35式　左右云手
第26式　单鞭
第37式　高探马
第38式　右分脚
第39式　左分脚
第40式　回身左蹬脚
第41式　左搂膝拗步
第42式　右搂膝拗步
第43式　进步栽捶
第44式　翻身撇身捶
第45式　进步搬拦捶
第46式　右蹬脚
第47式　左打虎势
第48式　右打虎势
第49式　右蹬脚
第50式　双探掌
第51式　双峰贯耳
第52式　左蹬脚
第53式　转身右蹬脚
第54式　进步搬拦捶
第55式　如封似闭
第56式　十字手
第57式　抱虎归山
第58式　右揽雀尾
第59式　斜单鞭
第60式　右野马分鬃
第61式　左野马分鬃
第62式　右野马分鬃
第63式　左拥式
第64式　上步右拦雀尾
第65式　单鞭
第66式　左玉女穿梭
第67式　右玉女穿梭
第68式　左玉女穿梭
第69式　右玉女穿梭
第70式　左拥势
第71式　右揽雀尾
第72式　单鞭
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