焦虑是当今时代的一大特征。人们随波逐流，追求各种虚无缥缈的东西，却忘记了自己的本心。《不安的智慧》是美国禅学大师阿伦·瓦兹写给焦虑的人们的一份心灵指南。在本书中，瓦兹从禅宗的智慧出发，阐明了焦虑和不安的本质，直指人心的内核。瓦兹告诉我们，这一切的根源在于分裂的心智，而要摆脱焦虑，重要的就是拥有一颗开放的心。本书既是焦虑的人们的心灵自助书，又是一本洞悉时代弊病的诊断书。

○如何在焦虑的年代解放身心？只有活在当下，才能充分地体验生活，不论欢愉或痛苦
☆焦虑年代里解放身心的秘密，重获身心安定的不二法门
☆社交恐惧、精神内耗、丧文化……洞悉时代的弊病，直指人心的内核
☆引发人们重新思考文明的成就与代价、快乐与痛苦的意义、物质与意近识的关系

○与克里希那穆提齐名的禅学大师，迈克尔·杰克逊人生导师推荐
☆与克里希那穆提齐名的禅学大师，引领20世纪后半叶美国的禅修热潮
☆迈克尔·杰克逊人生导师狄巴克乔布拉倾情推荐

○以西方思维重述东方古老智慧，历久弥新的经典巨作
☆把东方智慧传播到西方世界，启发了无数人的心灵重塑
☆既参考了佛教思想，也分析了科学、基督教教义、经院哲学、印度吠陀教等
☆把禅学作为一个起点，从更加广泛的文化、哲学角度来探讨现代人的心与脑的问题

○尤里卡文库：发现生活的智慧。轻装飞行本，与经典更亲近
☆严选影响人类生活的哲学、心理学经典名著
☆平装小开本，方便携带，与经典更亲近
☆版式舒朗，打造高品质阅读
☆篇首和末尾重点句段摘出，让知识更方便记忆和回顾

阿伦 瓦兹
Alan W.Watts

美国神学博士、哲学家、禅学大师。他的思想受到铃木大拙的影响，又不局限于东西方宗教和哲学的某一领域。生前出版的20多部有关宗教哲学和心理学的著作，在美国几乎每一部都是畅销书，并以多种语言在全球翻译出版，包括《禅之道》《不安的智慧》等。作为一个狂热的演讲者，瓦兹在20世纪60年代定期出现在广播节目中，并主持了热门的系列电视节目《东方智慧与现代生活》。他在美国的影响力甚至超过吉杜 克里希那穆提。

马励 译

美国俄勒冈大学图书管理学硕士。曾从事图书管理、新闻媒体、出版、口笔译与中英双语教学工作。译著涵盖政治、文学、宗教、心理辅导等领域。目前任职于文藻外语大学。

序言
章 焦虑时代　
第二章 痛苦和时间　
第三章 生命长河　
第四章 身体的智慧　
第五章 谈自觉　
第六章 美妙时刻　
第七章 生命的转化　
第八章 创造性道德　
第九章 重新审视宗教