本书共七章，内容包括：社会体育理论解读、我国社会体育的发展情况、各类社会体育的发展研究、社会体育组织与管理的发展、社会体育产业的发展研究、常见社会体育项目的健身方法指导研究、不同社会群体的运动健身指导研究。