本书讲述的是: 到底是什么让人焦虑不安? 安全感的缺失又从何而来? 如何才能找回内心的平静与踏实? 翻开这本书, 它会帮你解答有关安全感的诸多谜题, 并告诉你摆脱焦虑不安的有效方法, 同时让你深刻地认识到一个真相: 关于内心的答案, 要向内去找寻--你, 才是安全感真正的标尺。