本书以包含作者在内的多位成年人的亲身经历为主要内容, 向读者分享真实的故事, 告诉成年人该如何从原生家庭带来的负面影响中恢复, 重塑自我, 重启人生。本书作者冯以量从原生家庭的关系出发, 通过家庭关系三角图分析家庭结构, 剖析藏在每个痛苦的成年人背后的真正问题。作者讲述了一个个真实而温情的故事, 故事中有场景, 有对话, 有歇斯底里的情绪, 有跌宕起伏的心路历程, 更有充满感动的疗愈过程。