本书作者从事多年儿童体适能教学训练, 经验丰富, 游戏设计科学、系统、有趣。游戏设计比较有针对性, 类别包括平衡类、反应类、力量类、感统类等几方面, 共40余种, 能够提升孩子们身体灵活性、协调性爆发力、反应能力等等。图书图文结合, 全彩设计, 游戏简单, 易于操作, 无需特殊道具, 适合居家、户外, 随时随地进行锻炼。能够提升孩子们身体灵活性、协调性、速度、平衡能力、爆发力、反应能力等等。