本书分为察觉自身的情绪、察觉他人的情绪、调节自身的情绪三部分。主要内容包括：思维方式和情绪的关系；表达情绪的话语；情绪有很多种；读懂肢体读言等。

渡边弥生


法政大学文学部心理学专业，教授，先后任筑波大学、静冈大学、哈佛大学、加州大学圣塔芭芭拉分校客座研究院，目前任法政大学文学部心理学专业教授，同时兼任该校研究生院生活技能教育□□□所长。教育学博士。专业为发展心理学、发展临床心理学、学校心理学等。研究对象为社会性与道德性的发展、凌霸等人际关系中问题行动的预防与应对。


 


木村爱子


藤泽市立大庭小学教师，在学校从事学生心理咨询辅导工作多年，熟悉□□教育心理学的各种理论，积累了较丰富的案例和心理辅导经验.擅长将心理学的理念与实践结合起来，给予孩子特别实用的指导。他特别倡导从小培养孩子的情商,认为有情商的孩子人生会更容易成功。