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产后恢复 读者对象:本书适用于新手妈妈
本书将引导广大妈妈深度认知产后身体的变化, 继而把握产后康复的“黄金期”, 从呼吸、盆底肌、腹直肌等主题入手, 真正科学地进行产后康复训练, 并取得切实的效果。
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