篮球运动属于体育运动分类学中的综合性运动, 这是由其运动内容与结构的多元性和竞赛过程多变性、综合化的特点而决定的。参加篮球运动有助于增进身体健康, 活跃身心, 增长知识, 对锻炼人的综合素质有积极影响。篮球运动是作为强身健体的游戏项目和挑战人体极限的竞技运动项目而存在和发展的。本书首先介绍了篮球运动基础知识与青少年篮球人才培养体系, 然后分析了青少年篮球运动训练理论与方法设计, 接着大篇幅阐述了青少年篮球运动体能训练、心智能力训练、技术训练、战术训练与游戏训练方法, 最后探讨了篮球比赛规则与篮球运动员营养恢复。本书内容丰富全面, 逻辑严谨。