本书是以健康教育为教学指导思想, 从体育理论知识和运动实践两个方面编写的, 系统的阐述了高校体育的基本知识、体育锻炼的理论与方法、体质测评、体育与健康的关系、体育欣赏理论与方法、奥林匹克运动等方面的内容。