本教材共十五章, 分理论篇和实践篇两大部分, 教材内容以“健康第一”为指导思想和主线, 更新传统观念, 增加了最新知识, 在继承和发扬原有体育教材的基础上, 结合高职高专体育公共课的教学实际和特点, 以培养高职高专大学生的体育与健康意识, 创新精神和实践能力为重点, 力求体现该课程的新思想和新理念, 在内容上除传统体育教材固有体系, 力争成为具有高职高专特色的新教材。本书具有一定的理论和实践意义, 并有一定的出版价值。