省军区干部韩燕被下派回家乡担任民兵姐妹连连长，招了一群看起来不太可能成为女民兵的80后90后女孩，从而与自己的婆婆、姐妹连创始人海奶奶的关系十分微妙，也引起副连长王凯男的不满，选择离开连队。韩燕爱人陈涌涛从舰长岗位上转业，之后又辞去海洋局副局长一职，下海搞起了深海养殖，韩燕大为不解，再加上涌涛救了失忆女孩史茗后过分关心，夫妻关系由淡变冷。几经风波，韩燕终于培养出一支合格的队伍，姐妹们一起经历了集训的艰苦与台风的考验，各种误会一一解开，姐妹情深，谱写了一曲女人与海的青春乐章。

本书以小说剧本的体裁形式呈现。姐妹连在一次行动中失利，省军区干部韩燕硕士刚毕业，到了连队后对姐妹连进行大换血，招了一群看起来不太可能成为女民兵的青春少女，韩燕将姐妹连的优秀历史和传承运用到带领民兵连的日常工作中，青春少女们使姐妹连焕发出新一代海岛年轻化、知识化，创始人海奶奶也终于彻底信任了韩燕和姐妹连。姐妹们一起像一个个真正的军人那样迎接社会大熔炉的洗礼，谱写了一曲女人与海的青春乐章。

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第二集
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