本书内容包括：“心存善意，用炽热的心去温暖别人”“懂得沉稳，才能让躁动的心安静下来”“勤奋刻苦，才能获得想要的生活”“搏击风雨，为激情插上奋飞的翅膀”“宁折不弯，为自己打造一颗坚强的心”“挖掘潜能，为自己创造出一个别样的世界”等。