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控制焦虑

控制焦虑

定　　价：58 元

作者：布雷特·A.摩尔
出版时间：2022/4/1
ISBN：9787518085682
出版社：中国纺织出版社

中图法分类：B846-49
页码：288
纸张：250克铜版889*1194
版次：1
开本：16开

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内容简介

这是一本心理自助式的书籍，读者可以通过这本书感受到支持、学习到自我对话，学习到分步骤的小方法，从而减少焦虑、压力感和恐惧。

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