《我最闪亮》分为两大部分，一部分是“开心学”，内容包括来自青少年最真实的有关喜怒哀乐的事，以及心理专家等相关人员的专业指导内容；另一部分是“快乐玩”，邀请了心理专家设计了既有科学性又有趣味性的心理小测试，使青少年能更准确、更好地了解自己。