本书适合小学1-3年级使用，包含快乐的小浪花、走迷宫、我的自画像、愤怒的海洋、火眼金睛找不同、小丑鱼和海葵的故事、悦纳自我、哭泣的大海、头脑风暴、亲子关系等10个章节，本书融合海洋与心理内容，以海洋知识、海洋现象为切入点，引出主体活动心海遨游，加入海洋元素，并力求做到五要五不要，落实心理健康教育的精神。在知识岛中以心理知识为主，辅以海洋元素，两者有机结合。在心海拾贝环节中，将自我收获、评价、感悟，在五颗海星上，涂上喜欢的颜色，终引导学生在遇到这样或那样的成长挑战的过程中，积极应对，享受成长的快乐。读者对象为中小学生和心理健康教育教师、海洋教师及班主任等。

该书是基础海洋特色课程汇中的心理健康教育与海洋教育的融合教材，是基于国家教材的海洋特色教材，共包括十二个主题，每个主题皆以海洋知识、海洋现象为切入点，引出主体活动，加入海洋元素，实现心理健康教育与海洋教育的融合，落实心理健康教育的要求。读者对象为一至三年级学生和心理健康教育教师、海洋教师及班主任等。