本书着重介绍大学生们在校期间生涯规划的方法，从学业、生活成长和社会实践三方面指导学生全面合理地安排在校期间的宝贵时光，共五章，主要内容有：大学生生涯规划启蒙、确定目标制订规划、制订实施方案评估修正等。