《本草纲目》被誉为东方药学巨典，它是明朝医学家李时珍30余年心血的结晶。为了方便广大群众能够读懂《本草纲目食疗一对一》，我们力求以简洁、方便、实用为主，对人们常见的本草进行全面详细的解读。《本草纲目食疗一对一》浓缩了《本草纲目》中的防治疾病和延年益寿的食疗精华，融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中，让您通过本书的阅读，寻找到防病治病的食疗养生理念。

　　

　　《本草纲目食疗一对一》浓缩了《本草纲目》中的防治疾病和延年益寿的食疗精华，融一代神医李时珍的养生智慧于平常的食物中，让您通过本书的阅读，寻找到防病治病的食疗养生理念。

第一章 蔬菜类食物
一、白菜
二、卷心菜
三、菠菜
四、芹菜
五、油菜
六、空心菜
七、韭菜
八、茭白
九、莴苣
十、茼蒿
十一、洋葱
十二、茄子
十三、黄瓜
十四、苋菜
十五、马齿苋
十六、木耳菜
十七、竹笋
十八、慈姑
十九、芥菜
二十、白萝卜
二十一、胡萝卜
二十二、土豆
二十三、山药
二十四、莲藕
二十五、荸荠
二十六、百合
二十七、冬瓜
二十八、丝瓜
二十九、苦瓜
三十、南瓜
三十一、黑木耳
三十二、银耳
三十三、香菇
三十四、荠菜
三十五、蒲公英
三十六、蕨菜
三十七、苦菜
三十八、芜菁

第二章 果品类食物
一、苹果
二、梨
三、桃
四、杏
五、橙子
六、柑子
七、李子
八、葡萄
九、香蕉
十、橘子
十一、柚子
十二、西瓜
十三、甜瓜
十四、木瓜
十五、柿子
十六、枣
十七、荔枝
十八、龙眼
十九、猕猴桃
二十、菠萝
二十一、山楂
二十二、椰子
二十三、杨梅
二十四、无花果
二十五、枇杷
二十六、樱桃
二十七、白果
二十八、橄榄
二十九、石榴
三十、甘蔗
三十一、板栗
三十二、核桃
三十三、松子
三十四、榛子
三十五、槟榔

第三章 谷类食物
第四章 豆类食物
第五章 肉类食物
第六章 水产类食物
第七章 调味类食物
第八章 常见病食疗方