本书从了解乒乓球运动的场地、器材等基础知识开始，循序渐进地讲解了基础动作及其训练方法。全书共六章，内容包括乒乓球运动的基本知识、乒乓球的基础训练、乒乓球的技术训练、乒乓球的比赛规则、乒乓球的比赛技术、乒乓球的实战小窍门等。