本书介绍失眠防治的相关知识，内容包括：失眠测试，解读失眠，睡得好身体才好，今夜“你”为什么失眠等。

本书从中国传统医学、西方医学、心理因素以及家居风水等多方面阐述、解析失眠原因，寻求解决方法，并搭配以药膳、按摩、熏蒸、心理暗示、易学、风水等多种方法，多管齐下帮助失眠患者解决失眠难题。 1.作者名院名医、专家指导 2.常见病自疗手册，填补市场空白 3.防与治结合，摆脱病痛 4.中西医结合，对症施治 5.实用性强、通俗易懂 、简便易学

赵利杰，首都医科大学附属北京宣武医院神经内科主任医师、北京市著名神经内科专家。曾获北京市科技成果奖2项，单独或参加撰写神经内科论著10余部。现任中国老年保健协会理事，并担任医学顾问等职务。特别擅长中西医治疗脑血管病、帕金森病等常见和疑难杂症。