本书分为两编。第一编“练能语文课练什么”，主要讲“教懂·串讲串问”型语文课应该终结，要上成练能语文课，让练读说写成为课堂常态，以及如何在新常态语文课中，实施好好读、好好说、好好写。第二编“练能数学课练什么等点论”，主要讲练能之“能”与“练”的含义，以及数学练能练什么以及怎么练等。