本书分为大学生职业生涯规划、大学生就业心理调适、大学生就业权益保护、就业能力的提高与完善、精心准备应对挑战、自信走进模拟考场六章。具体内容包括：职业生涯规划导论、职业期望的形成、求职就业中常见的心理问题、就业心理问题调适方法、常见的侵权违法行为、确定就业单位后将面临的四个重要环节等。