本书通过相亲相爱一家人、共建我们的家、我的AD、动物乐园、情绪大法官、隐形的翅膀、阳光总在风雨后、静心等花开、失落的世界、解开千千结、超级起重机、让生命歌唱等12个主题活动，培养学生自我认识、自我悦纳、情绪控制、人际交往、挫折应对等方面的心理素质。