本教材紧密结合当前高等院校体育教学的需要和大学体育教育改革的现状，针对对大学生的特点而编制的。全书分为16章，包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、篮球、排球、健美操、体育舞蹈、武术等。