本书由具有丰富临床经验的儿科医生和妇幼保健专家共同编写。全书分饮食、起居、心理、防病4大部分，分别阐述了育婴过程中遇到的各种生活保健知识和科学方法。其内容丰富，科学实用，通俗易懂，操作性强，适合年轻父母阅读，也适宜妇幼保健人员参考。

　　郑泳泽，硕士，1985年毕业于台湾东海大学环境科学系，1991年毕业于台湾高雄医学院医学系。现任台湾财团法人奇美医院急诊医学部主任医师及研究员。兼任得生制药股份有限公司研发部高级顾问，康丞生化科技有限公司执行董事等职。主编和参编6部著作。
　　谢英彪，现任南京中医药大学三附院暨南京中医院名医馆教授、主任医师，从事医、教、研及科普工作已46年。现兼任世界健康促进联合会理事长、江苏省科普作家协会常务理事、南京科普作家协会第一副理事长、江苏省养生保健协会常务理事等职。近几年获“全国突出贡献科普作家”、“全国首届百名中医药科普专家”等称号，获“全国百名科学家普及金话筒奖”。

一、婴幼儿饮食健康红绿灯
（一）婴幼儿饮食健康的35盏红灯
1．给新生儿喂奶忌过晚
2．给新生儿哺乳忌弃掉初乳
3．忌母亲躺着给婴儿喂奶
4．忌混合喂养或人工喂养方法不当
5．哺乳忌不卫生
6．母乳喂养忌忽视维生素K缺乏
7．不宜母乳喂养的婴儿
8．婴儿忌吮奶头入睡
9．用奶瓶喂婴儿忌不讲究卫生
10．忌忽视牛奶过敏
11．忌用乳酸菌饮料代替牛奶
12．忌过多喝维生素AD钙奶
13．忌过多喝高铁奶粉
14．婴儿不宜喝成人饮料
15．婴儿忌多饮水果汁
16．婴幼儿忌吃泡泡糖
17．婴幼儿不宜多吃零食
18．不宜常吃糕点
19．不宜常吃罐头食品
20．忌过多吃肉类和蛋类食品
21．忌忽视孩子的就餐方式
22．忌用嚼过的食物喂婴儿
23．忌宝宝吃糖过多
24．宝宝不宜早用筷子
25．婴幼儿不宜吃冷饮
26．宝宝忌缺铁
27．宝宝忌缺锌
28．宝宝忌缺钙
29．宝宝忌缺碘
30．忌低脂肪饮食
31．忌忽视婴儿过食性腹泻
32．忌营养过剩
33．忌多吃巧克力
34．婴儿不宜喝豆奶
35．小儿肺炎的饮食禁忌
（二）婴幼儿饮食健康的26盏绿灯
1．宜提高母乳喂养
2．母乳喂养宜喂水
3．宜选好宝宝断奶食品
4．宜安排好宝宝辅食
5．不同月龄的宝宝宜添加不同的辅食
6．宝宝宜吃的辅食
7．幼儿饮食宜做加减乘除
8．宜注意婴儿的营养
9．1～2岁宝宝的饮食宜仔细安排
……

二、婴幼儿起居健康红绿灯
三、婴幼儿心理健康红绿灯
四、婴幼儿防病红绿灯