·本书从餐桌上常见的蔬菜的种植入手，让读者能够轻松地得到种子，同时力求让读者体验自给自足的生活。书中采用单个蔬菜讲述的方法解答疑问，如蔬菜的播种、间苗、培土、搭架、摘芯、收获等，手把手教读者栽培蔬菜，让读者轻松拥有属于自己的蔬菜后花园，享受培育和收获带来的充实幸福感

·什么是健康，自己动手种出来的是健康！什么是美味，自己动手做出来的是美味！乐生活，健康活！好吃好玩、收获简单，在播种栽培中体验乐趣，在收获后品味健康！

·慢生活工坊是由国内一群热爱园艺、美食、手工的志同道合者所组成的团队，团队的宗旨是崇尚自然、慢生活，做好玩儿又有意义的事，努力让身边的环境充满情趣。团队以美化环境、服务社会为己任，参与并出版了多本生活类图书