姜春艳编著的《日常好习惯》是“青少年常识读本系列丛书”系列之一，运动习惯、生活习惯、饮食习惯、养生习惯、行为习惯、卫生习惯、就医习惯、心理习惯、用药习惯等内容。青少年是祖国的希望、家庭的寄托，也是未来的建设者和纳税人，本书是专门为青少年准备的日常好习惯普及读物。

运动习惯
“懒人”要动起来
“八搓”搓出青春容颜
削“峰”填“谷”腹部平
多蹲少坐活动肌肉
起床做个醒脑操
步行是健康的“法宝”
学鸭状不患颈椎病
拍拍打打也治病
“小动作”抵挡若干病
锻炼自己的下半身
经常活动腿部能使人朝气蓬勃
活动脚趾可健胃
五官也要成为“运动场”
……
生活习惯
饮食习惯
养生习惯
行为习惯
卫生习惯
就医习惯
心理习惯
用药习惯