裴玲：著名心理咨询师，资深图书撰稿人。长期钻研于励志，情感，心理学类图书，出版了《20几岁别让心态毁了你》、《给心灵洗个澡》、《与心灵有个约会》、《人生随时都可以开始》《博弈心理学》等作品。
01交际心理学：怎样让自己变得更受欢迎
首因效应：初次相见，给别人留下良好的第一印象 / 2
近因效应：有好的开始，更要有好的结尾 / 6
邻里效应：热情对待和关心身边亲近的人，以最小的代价换取最大的报酬 / 10
亲和力效应：面带微笑，表现亲和，驾起一座心灵沟通的桥梁 / 13
幽默效应：幽默是一种润滑剂，它让人与人之间的关系更和谐有趣 / 19
自己人效应：拉近距离，消除隔阂，让人无法拒绝 / 24
名字效应：善于记住别人的名字，既是一种礼貌，又是一种感情投资 / 28
相互吸引定律：人们都喜欢跟喜欢自己的人交往 / 31
02待人处世心理学：怎样赢得他人的友谊
学会尊重：我们只有尊重别人，才会得到别人的尊重 / 36
投射效应：设身处地体会他人的感受，同时也要了解其真正的需求 / 39
超限效应：说话做事要注意对方的心理承受度，不要适得其反 / 42
宽容之心：要有宽阔的胸襟，对他人不能苛求 / 46
让步效应：给人以心理上的台阶，让他觉得占到了便宜 / 50
吃亏不亏：做人做事应该明里吃亏、暗中得利 / 53
感情投资：真诚关心，培养感情，换来对方由衷地喜欢和支持 / 57
互惠效应：得到别人的好处后，会感到有回报的义务 / 62
助人思维：帮助别人的时候，受益的常常是我们自己 / 65
求同存异：把自己融入对方，减少差异，达成共识 / 69
合作思维：社会是共生的，人们需要充分合作 / 72
双赢法则：在尊重各自利益诉求的基础上追求更大的共同利益 / 75
03职场成功心理学：应以什么样的心态面对工作
杜利奥定律：工作不仅仅只为了生存，你应对此倾注热忱 / 80
态度致胜：将你的个性投入到工作之中，爱并努力着 / 85
向上的心态：我成功，是因为我志在成功 / 89
主动效应：不用别人告诉你，也能出色地完成工作 / 92
敬业精神：工作没有大小之分，用心干好当下每件事 / 95
专注精神：专心致志于一件事，对目标有清楚的认识和执著的追求 / 99
团队意识：注重协作，个人事业的成功离不开团队后盾 / 104
古德定律：充分沟通，了解对方需求，并找到双方的共同点 / 108
华盛顿合作定律：心往一处想，劲往一处使，事半功倍 / 111
04回归自我，审视内心，生命因你而精彩！
杜根定律：追根溯源，凡事成败取决于一心 / 116
自我赏识：世界只有一个你，你的作用不可替代 / 119
手表定律：替自己做主，不要被别人的言论所左右 / 123
韦奇定律：排除干扰，坚守信念，让希望之火永不淹灭 / 127
价值认定：只要多尝试，你就可以实现心中所期盼的一切 / 131
积极的心理暗示：相信自己能赢，就一定能赢 / 134
暗示的力量：有效引导自我暗示发挥其正面的作用 / 136
跳蚤现象：突破内心的藩篱，不要自我设限 / 141
自知之明：不要盲目自信，须知自信过了头，就变成了自负 / 144
自我接受：即使有瑕疵，那也是你生命中不可缺少的一部分 / 146
消除心理落差：人生目标要现实一点，期望值不要定得太高 / 151
05情绪心理学：掌控情绪，做自己心情的主人
情绪效应：发生什么样的事无法选择，但可以选择自己的情绪状态 / 156
情绪转换器：很多事情的发生与否，取决你如何掌控情绪 / 159
巴纳姆效应：不要轻易因别人的情绪而影响了自己 / 162
踢猫效应：一个人的负面情绪，容易造成一群人的连锁反应 / 166
表情克制：不形于色、把喜怒哀乐装在兜里 / 169
即使遇到生活的烦恼，也要让自己的情绪处于安全之中 / 173
果断丢弃情绪包袱，用乐观积极的心态面对明天 / 176
修筑堤坝不如引流疏导，总之要让情绪发泄得恰到好处 / 179
愤怒就像火山，不仅会伤及别人，也会灼伤自己 / 183
每当恐惧不安的时候，要往好的方面去想，不要被焦虑压倒 / 186
碰到紧急情况，心烦意乱不如保持静默，冷静寻找出路 / 189
摆脱齐氏效应的困扰，从紧张压抑的状态中解脱出来 / 191
06追求身心健康，创造美好人生
心理的力量无穷无尽，以积极健康的意念激发出积极健康的心理 / 196
人的健康不仅仅指强健的体魄，也必须包含心理的因素 / 199
调节心理的失衡状态，加重补偿功能的砝码以恢复平衡 / 203
抛弃杂念，修身养神，从内心中寻找宁静 / 206
懂得选择，学会放弃，摆脱心理的贫穷 / 213
从平凡中窥见浪漫，永葆一颗赤子之心 / 218
心是快乐的根，只要下定决心要拥有幸福，你就会得到幸福 / 221
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