本书内容为家庭保健的常用知识共计162个专题，归纳为八大部分，每个专题采用漫画的形式呈现，共计650面内容。这八大部分包括：生活起居、饮食营养、运动健身、养生保健、疾病预防、心理健康、合理用药、疾病预测。