本书比较全面系统地追溯了靠前体操联合会创立100多年来的发展历程，并以1896—2016年间举办的奥运会体操（竞技体操、艺术体操、蹦床）比赛和1903—2019年间举办的竞技体操、艺术体操、蹦床、技巧和健美操5大项目的世界锦标赛，以及1953—2019年间举办的世界大众体操节为切入点，概要性地介绍与分析了各项目赛事举办

本书首先对健美操运动的概念、特点、起源以及发展等进行了介绍,阐述了高校健美操教学的任务与原则,分析了高校健美操教学现状及对策;其次详细介绍了高校健美操课程的基本理论知识;再次阐述了高校健美操对学生表现能力、审美能力以及创新能力的培养;最后重点从美学渗透视角、全民健身背景、创新思想背景以及信息化背景下对高校健美操教学内容

在现代社会，健身运动已成为人们健康和幸福生活的重要组成部分，健身教练不仅擅长专业指导，而且还必须具备从事健身教练行业所必须的专业知识结构。本教材作为莆田学院休闲体育专业学生专业课教材，在撰写中依据健身教练职业要求，突出评估在健身指导中的作用，吸收健身行业前沿研究成果、网络教学特点，突出教学教法，突出案例教学。本教材共有

本书围绕青少年形体优化分别展开理论研究与实践探索。理论部分阐述了形体美、形体训练和形体优化的概念，以及青少年形体的测量与评价；实践部分图文并茂，介绍了青少年正确形体姿势塑造的方法、青少年形体优化手段和青少年形体优化基础套路。理论与实践相结合，有助于青少年正确认识自身体态，在保证健康的前提下，学会运用科学的方法来优化形体

本书是一本哑铃工具书。相较于健身房里的多种大型健身器材，哑铃非常实用，它能够提供更强大、更精简的运动模式，训练者可以随时随地进行训练。相较于自重健身，哑铃的训练效果更好，更节约时间。本书以一对哑铃练全身为切入点，采用图文结合的方式对哑铃动作进行详解，同时附赠了教学视频，适用于哑铃爱好者、健身爱好者和体能教练。

本书汇集的中国首届体操研究生班28名研究生，奠定了中国体操半个多世纪的发展基础，并随之形成具有中国特色的体操教学、训练、科研、裁判、器械、服装等体系，中国竞技体操很快登上了奥运会的领奖台。这段鲜活的体操历史，应该让后来人了解并铭记，这是中国体操发展史光辉的一页，让优良的中国体操基因代代相传。28名体操研究生如28粒种子

本书共有八章，第一章阐述与分析素质教育理念、人文教育理念、创新教育理念、体教融合理念、现代教师素质观等现代教育理念，以揭示本书的研究背景，并说明现代教育理念对体育教育的影响。第二章阐述健美操基本知识及其课程设计理论与操作，以了解健美操的基础理论，并掌握健美操课程设计的原理与方法，为设计与优化健美操课程提供理论与方法指导

本书共九章，内容包括：健美操的发展、高校健美操教学的理论研究、高校健美操教学的理念改革、高校健美操教学训练一体化概述、高校健美操教学训练一体化模式、高校健美操教学训练一体化的具体内容、健美操课堂教学与课外训练一体化模式及其应用、健美操教学与体能训练一体化模式及其应用、健美操教学与形体训练一体化模式及其应用。

良好教学艺术的中短期效果必然是学生对知识学习的兴趣激发，学习主动性的增强，学习效率的提高；长期效果必然是学生对教师高超教学艺术的大加赞赏，对教师经典名言、举手投足或所列举过的典型事例的无穷回味，甚至终生难忘。教师高超教学艺术中的那些精辟的语言和具有说服力的事例都是教师不断用心收集、反复揣摩加工和验证，再经无数次的总结、

无论是为了腹部功能康复，还是想重塑身材，腹肌训练都必不可少。腹肌训练从来都不是无关紧要的，因为它是针对身体核心区域的练习。 作者布朗蒂娜卡莱-热尔曼根据身体的解剖结构，提出了全新的腹部功能康复运动理念。 本书分为三个阅读层次，介绍了在进行常见的腹肌运动时应采取的防护措施，并根据想要得到的效果，提供的锻炼方式,以达到腹部